Mattina. Pomeriggio. Sera.
Lavoro, casa, impegni, scadenze, progetti, appuntamenti, promesse, cose dimenticate e cose da ricordare.
Poche ore di sonno e si ricomincia.
Vivere sott’acqua: non so come debba essere, ma credo assomigli a una delle vite frenetiche delle nostre.
Sempre in movimento, sempre in affanno.
E se a fine serata ci sembra di tirare un sospiro di sollievo, se quando arriva il weekend ci pare di ricominciare ad appropriarci di noi stessi forse è giunto il momento di fermarci.
SOS SPA: l’importanza di dedicare del tempo a noi stessi!
Non si può mollare. Non ci si può fermare davvero. Non si può scappare dalle responsabilità. Ok, siamo d’accordo. Ma possiamo pensare a goderci appieno i ritagli di tempo. Perché se lo stress fa male alla mente, di certo non fa bene al corpo. E isolare la testa, cancellare i pensieri per pochi minuti è possibile. No, non serve andare in una spa. La spa è a casa nostra!
Coccole e relax per il corpo
Poco tempo: è il mantra che comanda tutto e tutti. E anche la home spa si veste di velocità. Pochi attimi, gesti semplici per un relax del corpo e della mente. Provare per credere!
– Un bagno caldo tra schiuma e oli profumati: ed è subito Pretty Woman e la scena di Vivian che canta a squarciagola (e in maniera stonata) nella vasca da bagno. L’acqua calda rilassa, dilata i pori e i vasi superficiali permettendo una rapida eliminazione delle tossine e impurità.
– Stendere il vostro smalto preferito su mani e piedi: le mani sono il biglietto da visita, la parte del nostro corpo che viene presentata di più assieme al viso. E’ importante avere le unghie curate, le mani morbide e, con l’avvento della bella stagione, è doveroso curare anche i piedi.
– Fare uno scrub al viso: almeno una volta ogni 15 giorni è importante eliminare le cellule morte con uno scrub apposito che trovare in profumeria / erboristeria / farmacia oppure che potete fabbricare homemade (avete mai provato con 1 cucchiaio di yogurt e 1 cucchiaio di zucchero?!). Lo sapevate che fare regolarmente uno scrub aiuta a prevenire le rughe del viso?!
– Concedersi un massaggio dopo la doccia con una crema corpo profumata: uno dei rituali più semplici che spesso per fretta dimentichiamo di fare. Oltre a regalarci un immediato effetto pelle liscia, stendere una crema aiuta a evitare la secchezza della cute e previene eventuali screpolature. E poi il massaggio ha effetti benefici sugli inestetismi della cellulite e favorisce la circolazione degli arti inferiori: provate con movimenti circolari dalle caviglie in su.
– Proteggete i vostri capelli: stendete una crema termoprotettiva se siete solite usare piastre e ferri; applicate poche gocce di semi di lino sulle lunghezze e sulle punte per prevenire che il fusto si sfibri. Pochissimi accorgimenti che vi regaleranno una chioma nuova!
– Dedicate del tempo alla depilazione: non c’è niente di più bello che sentirsi le gambe lisce, non trovate? Spendete un po’ di tempo per cercare il prodotto giusto per voi e sopratutto non abbiate fretta al momento dell’azione: una depilazione accurata vi permetterà di non incorrere in figuracce, sopratutto adesso che entriamo nella bella stagione e la pelle comincia a scoprirsi. E proprio perchè si comincia a parlare di mare, vacanze e bikini non dimenticate la depilazione delle parti intime: la zona bikini è da sempre la più delicata perciò a maggior ragione pensate bene a chi affidarvi e quale prodotto usare!
HOME SPA: PRENDERSI CURA DI SE’ IN POCHE, SEMPLICI MOSSE!
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